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건강검진에서 알부민 수치 가 표시되면 “단백질이 부족한가?”부터 떠올리기 쉽습니다. 하지만 알부민은 단순한 영양 지표가 아니라, 간에서 ‘만드는지(합성)’ , 신장/장으로 ‘새는지(손실)’ , 염증으로 ‘눌리…

알부민(Albumin)은 혈액(혈청) 단백질 중 비중이 큰 성분으로, 몸의 “수분 균형”과 “운반 기능”을 책임지는 핵심 단백질입니다.  중요한 포인트는 알부민이 단순히 “단백질을 많이 먹었는지”만 반영하는 값…

약만 바꾸다 끝내지 않으려면, “관리 플랜”을 만드는 제도를 활용하는 게 빠릅니다. 이 글은 동네의원에서 고혈압·당뇨를 개인별 목표 + 교육·상담 + 추적관리 로 묶어 관리하는 일차의료 만성질환관리(…

고혈압 진료지침은 “외우는 문서”가 아니라, 진료실에서 “질문하는 도구”입니다. 대한고혈압학회 진료지침은 표준 치료의 기준선 을 정리해주지만, 내 상황(나이·동반질환·부작용 위험)에 그대로 대입하면 오해…

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“고혈압에 좋은 음식”을 검색하면 목록은 넘치는데, 막상 장바구니에 넣으려면 헷갈립니다. 게다가 차/커피는 “마셔도 되나?” “약이랑 같이 먹어도 되나?” 같은 질문이 꼭 따라오죠. 이 글은 좋은 음식…